ฮิบิกิ ซากุระ สาวมัธยมปลายผู้มีใจรักในการกิน แต่ก็มีความกังวลเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น จึงตัดสินใจเข้ายิมเพื่อปรับปรุงรูปร่างให้ดีขึ้น ณ ที่แห่งนี้ เธอได้พบกับ โซริวอิน อาเคมิ ประธานนักเรียนสาวสวยผู้หลงใหลในกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายอย่างสุดใจ ทั้งสองต่างมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน แต่กลับมาพบกันที่ยิมแห่งเดียวกัน ที่ยิมแห่งนี้ ฮิบิกิและอาเคมิได้พบกับ เทรนเนอร์หนุ่ม ผู้มีความรู้และประสบการณ์ในการออกกำลังกาย เขาคอยให้คำแนะนำและสอนเทคนิคการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
เหมาะสมกับทั้งคู่ ทำให้ฮิบิกิได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่สนุกสนานและได้ผลลัพธ์ในขณะเดียวกัน เรื่องราวของฮิบิกิ ไม่เพียงแต่เป็นเรื่องราวของการลดน้ำหนัก แต่ยังเป็นเรื่องราวของการค้นหาตัวเอง การสร้างความมั่นใจ และการสร้างมิตรภาพใหม่ๆ ผ่านการออกกำลังกายร่วมกัน ฮิบิกิและอาเคมิได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจและยอมรับในความแตกต่างของกันและกัน และร่วมกันฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ เพื่อบรรลุเป้าหมาย
